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Ecole de danse à Mulhouse, Alsace

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Yoga

Pratique millénaire issue de la philosophie indienne, le yoga est une discipline holistique aujourd’hui reconnue pour ses bénéfices sur la santé physique et sur l’équilibre psychique.

 

Basé sur des exercices physiques, de respiration et de concentration, le yoga apporte de nombreux bienfaits : assouplissement, renforcement musculaire, coordination, élimination des toxines, stimulation des organes digestifs et respiratoires, ainsi qu’une amélioration de la fonction cardiaque.

 

Sur le plan psychologique, le yoga apprend à se concentrer et se détendre, permettant la diminution du stress et de l’anxiété pour laisser place à un sentiment de bien-être au quotidien.

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